ต่อมา เรามาดู สูตร นางแบบ กันค่ะ จะได้ รู้กันแล้วว่า นางแบบ วันๆๆ เขาทานไร กันค่ะ
* กินแอปเปิ้ล เขียว 1 ลูก เป็นมื้อเช้าตลอด 7 วัน ( ห้ามกิน ผลไม้หวาน เช่น เงาะ ละมุม มังคุด น้อยหน่า )
* กินเกาเหลาใส่ผักเยอะๆ สลับกับ ส้มตำ และ ปลาดุกย่างตลอด 7 วัน สำหรับ มื้อกลางวัน
* กิน ซุปผัก หรือ แกงจืด สลับกับ สลัดผักใส่ไข่ต้มหั่น เป็นแว่น ๆ สลับ กับ แฮมต้ม 2 แผ่น ทั้ง 7 วัน เป็น มื้อเย็นค่ะ
ง่ายเนอะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น